Stödsamtal
Vad är stödsamtal?
Ibland sker saker eller uppstår situationer i livet som känns svåra att hantera på egen hand. Det kan bland annat handla om att:
- befinna sig i kris vid till exempel sorg, separation eller sjukdom
- uppleva stora livsförändringar eller stå inför svåra beslut
Tillsammans med mig som psykolog kan du prata fritt om det som känns svårt i en trygg och icke-dömande miljö och med någon som lyssnar med stor förståelse och respekt. Jag kan hjälpa till att sortera samt bearbeta känslor och tankar.
Att få ge uttryck och formulera sig kring sin situation, sina tankar och känslor för någon som lyssnar och bekräftar, är ofta i sig stärkande och bidrar till en större förståelse för sig själv och det som händer runt omkring sig. Det kan vara en hjälp att hantera påfrestande livssituationer här-och-nu.
Du bestämmer själv vad du vill ta upp och hur ofta du vill ses. Vi kommer gemensamt fram till ett upplägg som passar just dig eller er.